ได้ยินเสียงคนบ่น “ทำไมชีวิตไม่มีความสุขเลย” “ทำไมหาความสุขยากจัง” “ยุคนี้คนไม่มีความสุขกันเลย” และ บลา ๆ ๆ วันนี้เราเลยขออนุญาตนำแนวทางความคิดของคนมีความสุขว่าเขาเป็นกันแบบไหน ทำยังไงถึงมีความสุขได้ง่าย ๆ กับสิ่งรอบตัว โดยเราได้นำหัวข้อของคนมีความสุขจากบทความของคุณนิรตติ์ เห็นว่าหัวมันตรงกับเนื้อหาที่เราเคยได้ศึกษามาบ้าง จึงขอยกมาให้เพื่อน ๆ ได้อ่าน เพื่อจะได้รู้ว่า เออ เราก็มีความสุขได้ไม่ยากนะ ถ้าทำให้ได้ 5 ข้อ ดังต่อไปนี้
- Let it go ปล่อยมันไป
เพราะอะไรที่ผ่านไปแล้วไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ การที่จะไปจมปลักกับอดีต ไม่ว่าจะเป็นความผิดพลาด ทุกข์กับมันจนไม่สามารถก้าวต่อไปข้างหน้าได้ หรือการหลงติดอยู่กับความสุข ความสำเร็จที่ผ่านไปแล้วก็เช่นกัน ทุกสิ่งมันจบไปแล้ว สิ่งที่ต้องโฟกัสคือปัจจุบัน เราสามารถนำสิ่งที่ผ่านมาในอดีตมาใช้เป็นบทเรียน นำมาปรับปรุงแก้ไข หรือเป็นแนวทางในการดำเนินกับชีวิต ณ ปัจจุบัน เพื่อเป็นสะพานแห่งความสำเร็จต่อไปในอนาคต และไม่ต้องมานั่งเสียใจเมื่อมองย้อนกลับมา เพราะทุกวินาทีที่เรานั่งจมอยู่กับอดีต เราได้หายใจทิ้งไปอย่างเปล่าประโยชน์ โดยไม่ได้ใช้ชีวิตให้คุ้มค่าเลยสักนิด แล้วจะหาความสุขได้อย่างไร
- Get a move on ก้าวต่อไป
คนที่มีความสุข นอกจากจะไม่มัวแต่จมอยู่กับอดีต แต่เขาจะก้าวต่อไปข้างหน้าอย่างไม่ลังเล เขาจะไม่ยอมให้สิ่งที่จบไปแล้ว หรือสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้แล้วมาเป็นอุปสรรค และเหนี่ยวรั้งสเต็ปต่อไปในชีวิตของเขา ไม่ว่าหนทางข้างหน้าจะต้องเจอกับความผิดหวัง ความเจ็บปวด หรือสูญเสียอีกสักกี่ครั้ง เขาก็จะให้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถพบเจอได้ในชีวิต โดยไม่เสียเวลาคร่ำครวญ ไม่แคร์อะไรทั้งนั้น เพราะตราบใดลมหายใจยังมี นั่นหมายถึงก้าวต่อไปที่ต้องมีเช่นกัน การมุ่งไปข้างหน้าจึงเป็นสิ่งที่คนมีความสุขพึงกระทำ โดยจะไม่ยอมเสียเวลากับอดีต
- Follow your heart ทำตามหัวใจ
ไม่มีอะไรได้มาง่าย ๆ แต่ก็ไม่มีอะไรยากเกินไปหากได้ลงมือทำ แต่จะประสบผลสำเร็จแค่ไหนเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ดังนั้น คนมีความสุขจะทำตามสิ่งที่หัวใจเรียกร้อง ทำในสิ่งที่อยากทำ ไปในที่ต้องการจะไป เพราะคนมีความสุขเข้าใจได้ง่า สิ่งที่จะกักขังเราไม่ให้มีอิสระได้ คือ เงื่อนไขและขีดจำกัดที่เราสร้างมันขึ้นมาเอง และแม้ว่าทุกสิ่งจะไม่ง่าย แต่การตัดสินใจของเรา คือ จุดเริ่มต้นของการเดินทาง
- Think positive คิดบวก
ชีวิตของคนเราย่อมมีเหตุการณ์ต่าง ๆ มากมายเกิดขึ้น ทั้งทำให้เรามีความสุข ทุกข์ใจ ดีใจ หรือเสียใจ ด้วยกันทั้งนั้น แต่สิ่งที่คนมีความสุขเขานิยมทำกัน คือ การเชื่อมโยงทุกสิ่งกับความคิดที่เป็น positive คิดบวกอยู่เสมอ หาเหตุและผลของสิ่งที่เกิดขึ้น เรียนรู้และมองหาข้อดีของมัน แม้ว่าจะเป็นเหตุการณ์แย่ ๆ ในชีวิต เช่น ไปเที่ยวแล้วหลงทาง แม้จะเสียเวลาและผิดแผนเดิม แต่ถ้าคิดบวกจะเห็นถึงข้อดี ทำให้รู้จักสถานที่ใหม่ ๆ เห็นอะไรใหม่ ๆ เพิ่มประสบการณ์ หรือโชคร้ายไฟไหม้บ้าน แต่สมาชิกในครอบครัวรอดชีวิตทุกคน แม้ว่าข้าวของเสียหาย แต่ของนอกกายยังสามารถหาใหม่ได้ หากไม่ยึดติดกับวัตถุมากเกินไป แต่ชีวิตคนที่รักทุกคนปลอดภัย อันนี้สำคัญกว่า คนที่คิดบวกจะไม่จมอยู่แต่กับความทุกข์มากจนเกินไป แต่จะมองหาสาเหตุ หาทางป้องกันและแก้ไข เพื่อป้องกันความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นได้ในอีกในอนาคต ทำให้คนคิดบวกสามารถมีความสุขได้ง่ายกว่าคนคิดลบที่มัวแต่จมอยู่กับความโศกเศร้า หรือมัวแต่โกรธแค้น จนไม่สามารถมองเห็นความสวยงามของชีวิต
- Carelessness ไม่ใส่ใจ
ชีวิตของคนเราไม่ได้ยืนยาวมากนัก คนมีความสุขจึงให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข โดยไม่แคร์อะไรที่ไม่จำเป็น ไม่สนว่าใครจะคิดว่าตนเป็นอย่างไร ตราบใดที่ไม่ได้ไปทำอะไรให้ใครเดือดร้อน การกระทำของตนไม่ได้ไปกระทบกับชีวิตใคร ก็ไม่จำเป็นต้องแคร์ เพราะชีวิตเป็นของเรา และชีวิตคนเรามันสั้นเกินกว่าจะมัวแต่จมอยู่กับการใส่ใจคนอื่นจนทำร้ายความสุขของตนเอง คนมีความสุขจึงใช้ชีวิตให้เป็นของขวัญ ไม่ใช่ใช้ชีวิตลงโทษตัวเอง ด้วยการใส่ใจคนอื่นมากกว่าใส่ใจตนเอง
5 ข้อนี้ คือ สิ่งที่คนมีความสุขเขาทำกัน แล้วคุณล่ะ พร้อมจะกลายเป็นคนมีความสุขหรือยัง ?
