ย่อมเป็นเรื่องธรรมดาที่หลังจากการผ่าตัดในช่วงแรกๆ จะรู้สึกปวดและอาจมีการอักเสบจากได้อาการบวมนั้นเกิดจากการที่ของเหลวทั้งหมดไหลมาอยู่รวมกัน ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะระบบร่างกายมีการปรับสภาพได้เองตามธรรมชาติ เมื่อเข้าที่เข้าทางแล้วก็จะหายเป็นปกติเอง แต่ต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่คุณสามารถที่จะทำการช่วยในการลดหรือทุเลาอาการเหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง ง่ายๆ แค่

1. การประคบเย็น แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นการนาบโดยตรง เพราะหลังจากการผ่าตัด หากต้องการให้จมูกเป็นปกติอย่างเร็วที่สุด หนทางเดียว คือ การไม่ไปสัมผัส หรือจับต้อง แตะ จมูกอย่างเด็ดขาด การประคบที่ถูกวิธีคือการประคบรอบๆดวงตา ริมฝีปาก แก้ม สำหรับอาการบวมนั้นยังไม่หายทันทีในวันแรกที่ผ่าตัดมาก็ไม่ต้องตกใจน่ะคะ เพราะว่าการบวมจะบวมมากที่สุดหลังการเสริมจมูก 2 – 3 วัน

2. การเดิน หรืออกกำลังกายเบาๆ นั้นจะสามารถช่วยกระตุ้นให้จมูกเกิดการปรับตัว และสามารถลกอาการบวมได้อีกด้วย ย้ำนะคะ ว่าต้องเป็นการออกกำลังกายที่เบาๆ สบายๆเท่านั้น เพราะช่วงเวลาที่ออกกำลังกายจะเป็นการกระตุ้นและการเพิ่มการไหลเวียนของ เลือด และการทำงานในส่วนต่างๆของร่างกาย เมื่อเลือดไหลเวียนคล่องตัว อาการบวมก็จะลดอย่างรวดเร็ว

3. อย่าลืมกินยา เนื่องการการทำจมูก หรือเสริมจมูกนั้น ย่อมมีความเสี่ยงต่อการอักเสบที่สุด ดังนั้นแนวทางการป้องกันคือการทานยาตามที่แพทย์ได้จัดให้ตามระยะเวลาที่ กำหนด

4. หากต้องการให้จมูกลงรอยได้รวดเร็วที่สุดเลยนั้น ทางที่ดีภายใน 4 อาทิตย์หลังผ่าตัด ควรงดที่จะออกไปยังสถานที่ที่แน่นไปด้วยผู้คนล่ะ เพราะอาจก่อให้เกิดการเบียด สำหรับการปฏิบัติตัวในการนอนนั้นจะต้องนอนหมอนสูง 2- 3 ลูกซ้อนกัน หรือนั่งหลับเพียงเท่านี้ก็สามารถลดอาการบวมได้ไปเยอะเลยทีเดียว

ด้วยเทคนิคง่ายๆ แค่นี้ ก็สามารถทำให้อาการบวมลดลงและจมูกที่เสริมมาเข้าที่ได้เร็วด้วยนะคะ

ข้อมูลและภาพประกอบจาก Dr.Saran Clinic